5 guarniciones para triunfar en cualquier época del año

5 guarniciones para triunfar en cualquier época del año

Sí, lo sé. Sé que llevaba mucho tiempo sin hacer un post de recetas para el blog. Por eso hoy te traigo estas 5 guarniciones perfectas para cualquier época del año. Unos platos fáciles y rápidos de hacer para que incluso en los momentos de más estrés o trabajo puedas...
¿Te quejas continuamente? ¡Cállate y haz algo!

¿Te quejas continuamente? ¡Cállate y haz algo!

Hace unos días publiqué un post en Instagram hablando de las quejas. Y de que todos nos quejamos demasiado. Yo incluida. Algo de lo que no fui consciente hasta que no hice un reto de 21 días sin quejas y que a día de hoy tengo que seguir recordándolo. Porque al igual...
¿Tu familia sabotea tus intentos de comer sano?

¿Tu familia sabotea tus intentos de comer sano?

¿Piensas que comer sano es misión imposible en tu casa? ¿Estás intentando cambiar de hábitos y tu familia no te apoya? ¿Estás pensando en tirar la toalla y volver a comer ultraprocesados?     Si tu respuesta a alguna de las preguntas anteriores ha sido “sí”, déjame...
Salud real: mucho más que la suma de los factores

Salud real: mucho más que la suma de los factores

¿Por qué es tan difícil hablar de salud real? ¿Qué es lo que tenemos que hacer para estar realmente sanos? ¿Hasta qué punto es más importante la dieta que el ejercicio físico? ¿O es más bien lo contrario? Uno de los errores más habituales que veo a menudo en mis...
¿Operación bikini? Mejor llámala operación desastre

¿Operación bikini? Mejor llámala operación desastre

Llega el verano y con él la famosa operación bikini. ¿O quizá debería llamarla operación desastre? A principios de año ya te contaba lo poco que me gustaban los detox. Entre otras muchas razones porque son la mejor forma de perder nuestra salud. ¡Y de conseguir justo...
Comida real: ¿crees que es simplemente una moda?

Comida real: ¿crees que es simplemente una moda?

“Que la comida sea tu medicina”. Seguro que te suena esa cita. De hecho, puede que tú mismo la hayas dicho en más de una ocasión. Aun así, parece que en la actualidad nos hemos olvidado de la importancia que tiene la comida real en nuestra salud. Pero no solo eso,...
12