Lifestyle
Práctica para aplicar mindful eating en tu relación con la comida
Descubre los grandes cambios que pueden tener en tu salud y en tu vida estos sencillos ejercicios de Mindful Eating o alimentación consciente.
Qué es mindful eating y cómo te puede ayudar
No sabes lo que es el mindful eating? ¿Las palabras «alimentación consciente» son nuevas para ti? En el post de hoy hablamos con Irene Plata sobre esto.
Híncale el diente al cerdo ibérico de bellota 2017
El Club del Ibérico nos ofrece el cerdo ibérico de bellota 100% de mejor calidad que conozco. Desde hace 5 años confío en esta familia y este año volvemos a ofrecer packs degustación especiales para que puedas disfrutar de esta carne.
Guía de regalos saludables
¿Estás buscando un regalo saludable para ti, un amigo o algún familiar? Estoy segura de que este post te va a inspirar, porque está lleno de ideas saludables, divertidas y curiosas.
¿Estresado? Únete al Reto Stress Less
¿Tienes estrés? ¿Vas de catarro en catarro? ¿No te concentras?
¿Te duele la cabeza? ¿Te cuesta dormir? Entonces apúntate al #RetoStressLess
9 herramientas efectivas para reducir el estrés
Pon en práctica estas herramientas efectivas contra el estrés cuando te sientas desbordado por las situaciones de tu vida.
