Indigestión, hinchazón y gases. Tres síntomas digestivos que no se suelen aliviar con medicamentos. Aunque eso no significa que los medicamentos no sirvan para nada. De hecho, pueden salvar vidas. Y lo hacen. Son uno de los grandes triunfos de la ciencia para combatir algunos de los problemas de salud más mortíferos. Y también son de gran ayuda en el tratamiento de enfermedades agudas, afecciones potencialmente mortales y en el control del dolor.
Sin embargo, se quedan cortos frente a enfermedades crónicas. De hecho, muchas de ellas se deben a una mala alimentación y estilo de vida. Como por ejemplo, los problemas digestivos como la hinchazón o los gases.
De hecho, en España aproximadamente el 50 % de la población toma al menos un medicamento con receta médica. Y las cifras van en aumento. Además, se calcula que aproximadamente el 25 % de la población toma cinco o más medicamentos a la semana. Y si nos centramos en la población de 65 años en adelante, este porcentaje se duplica.
Entre ellos, el Omeprazol es el medicamento más vendido en España, con unas cifras de venta escandalosas. En el 2013 se vendieron en España 54.4 millones de envases, lo que supone un coste de 138 millones de Euros.
Indigestión, hinchazón, gases y ¿Omeoprazol?
Para aquellos que no lo sepan, el Omeprazol está indicado para la esofagitis por reflujo. Es decir, una lesión del esófago debida a que el contenido del estómago regresa al esófago (también conocida como ERGE – Enfermendad por Reflujo Gastroesofágico). Sin embargo, se suele recetar a pacientes que se quejan de cualquier malestar en las vías digestivas altas. Unos problemas como la hinchazón o la indigestión que normalmente son resultado de una BAJA producción de ácido estomacal.
Por desgracia, me he encontrado con esto en muchas ocasiones cuando alguien padece de reflujo y demasiada acidez. Y por lo general presentan los siguientes síntomas: hinchazón, quemazón, sensación de estar lleno, indigestión, alergias, gases… Unos síntomas que en la mayoría de los casos es señal de que no se está secretando suficiente ácido estomacal.
En esas situaciones, el tratamiento óptimo suele ir enfocado a aumentar la producción de ácido. Y lo normal es que se experimente una mejoría importante o total.
No obstante, el Omeprazol pertenece a un grupo de medicamentos llamados inhibidores de la bomba de protones (IBP). Los IBP actúan haciendo que dejen de funcionar las células (células parietales), que bombean ácido hidroclorhídrico (HCl) al estómago. Como resultado, la producción de HCl disminuye en un 99% y esto provoca diversos problemas.
Problemas Que Surgen Al Tomar Antiácidos
- Se necesita HCl para digerir las proteínas. Es el encardado de activar enzimas importantes para la digestión de dichas proteínas. Si estas no se digieren correctamente, tendrás un mayor riesgo de desarrollar alergias alimentarias.
- Para poder absorber minerales, tienes que producir grandes cantidades de HCl. Si no eres capaz de absorber minerales, no podrás mantener la densidad ósea. No por nada, en varios prospectos (por ejemplo, Nexium – Esomeprazol) encontrarás advertencias como: «Diversos estudios observacionales sugieren que la terapia con inhibidores de la bomba de protones (IBP) puede estar asociada con un aumento en el riesgo de fracturas de cadera, muñeca o columna, relacionadas con la osteoporosis.»
- La producción de HCl en el estómago es importante como primera línea de defensa contra los microorganismos que ingerimos. Sin esta defensa, somos más propensos a la infección. De hecho, las personas que toman IBPs tienen el triple de posibilidades de desarrollar una forma severa de diarrea llamada colitis pseudomembranosa.
Imagínate que todos los días vas al gimnasio y entrenas el mismo músculo. Al cabo de un tiempo, acabaría cansado, débil y finalmente, lesionado. Con el sistema digestivo pasa igual. Y si lo estresamos en exceso, se cansa, se debilita y posiblemente acabe lesionado.
Restaurar La Capacidad Digestiva: adiós hinchazón, gases e indigestión
- Tónicos amargos o Digestive Bitters: Estos tónicos han sido una de mis mejores herramientas para aliviar el reflujo gastroesofágico. Así como para mejorar la digestión de muchas personas. (Si te registras en Amrita usando el código de invitado: 2C7MUR, te harán un descuento del 5% en todas tus compras de suplementos).
- Betaína HCl: Si tu nivel de ácido estomacal es bajo, tomar Betaína HCl puede darle a tu estómago el descanso que necesita para poder empezar a producir suficiente ácido estomacal sin ayuda. Consulta con un practicante cualificado para que te asesore sobre si es conveniente que lo tomes y cómo dosificarlo.
- Zumo de limón o vinagre de manzana: El zumo de limón y el vinagre de manzana preparan el estómago para la digestión.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16414946
http://www.rxlist.com/nexium-drug/warnings-precautions.htm
buneo dias, tengo hernia de hiato, con reflujo, y soy hipotiroidea, este tonico amargo, segun leo, puede aliviar estos sintomas, pero es compatible con euritox para hopotiroidismo??
gracias de antemano
Hola Angels,
De la misma manera que el hipotiroidismo puede dejarte la piel y el cabello secos, también suele disminuir los niveles de ácido estomacal, posiblemente como efecto de reducir la cantidad de células parietales o disminuyendo su capacidad de producir ácido gástrico. De esta manera se reduce la absorción de nutrientes importantes y puedes acabar con niveles inferiores de vitamina D, B12, hierro y otros. De la misma manera, ya no se tiene la misma proección contra bacterias perjudiciales, y esto suele llevar a un sobrecrecimiento, o disbiosis.
Estos niveles también acaban en diagnósticos de gastritis, que es cuando se inflama y se irrita el estómago debido a los bajos niveles de ácido, que como consecuencia hacen que los alimentos, suplementos, etc. estén demasiado tiempo sin descomponerse e irritando la mucosa gástrica.
Cuando se trabaja con personas con hipotiroidismo, el primer sistema al que hay que prestarle atención es al digestivo. Y si, puedes tomar tónicos amargos, zumo de limón y vinagre de manzana para mejorar la digestión.
Como se ha de toma pues el limon o viangre manzana para la digestion?
Un chupito de vinagre manzana o limon con agua antes comer? O comiendo agua con gotas limon?
Unos 15-20 minutos antes de las comidas, toma 1 cucharada sopera de vinagre de manzana disuelta en la misma cantidad de agua. Puedes ir variando la cantidad según us necesidades.
Yo tomo vinagre de manzana para la piel, pero después de 3/4 días me noto hinchazón, me duele la boca del estómago y también me duele cuando voy al baño …
Eso tomándolo después de cenar, si lo tomo antes el dolor se acentúa. No se supone que es bueno para el estómago y ayuda con la digestión? Puede que me provoque gastritis?
Hola Elena, todo depende de cómo lo estés tomando. Asegúrate de diluirlo bien en agua. Si, ayuda con la digestión, pero a algunas personas les pasa lo que a ti, a veces está relacionado con el proceso de detoxificación, y también depende del estado de tu estómago. Si aún así te sigue molestando, deja de usarlo e intenta con zumo de limón diluido o con un tónico amargo.
Hola Edurne, yo estoy diagnosticada reflujo gastrointestinal y llevo una temporada tomando betaína enzimas digestivas y ácidos biliares, me gustaría saber por cuanto tiempo debería seguir tomándolos.
Hola Chon, eso depende de muchos factores, como los protocolos que estés siguiendo, y de que tu propio sistema vaya recuperando la capacidad de producción natural. ¿Estás trabajando con algún profesional en esto?
Dios mio este artícul es buenisimo. Yo desde hace años tengo una digestión de penuria, unos gases que no salen de escándolo dando fiesta, ardores horribles, acidez…
Mi digestion de horas… unicamente ha mejorado con lo tipico… ansioliticos.. horrible.
Me da placer ver que podría tomar algo de esto.
Hola Edurne!! Mi marido lleva años padeciendo una leve acidez, pero toca las narices claro. Es deportista, comemos paleo lleva una vida activa en general y sólo lo nota a días un rato antes de cenar, cuando tiene el estómago vacío. Lo nota más en épocas de estrés y si toma más chocolate de la cuenta, aunque no abusa y además es amargo, de lo que le molestaría más prescindir es de la maravillosa y reconfortante copa de vino tinto durante la cena. Toma omeprazol a épocas y un par o tres a la semana, no más, pero le gustaría no tomarlo claro. No tiene ningún diagnóstico, lo suyo es leve comparado con otros casos seguro, pero merma la calidad de vida.
Cualquier comentario sobretodo si conoces algún caso similar puede ayudar, gracias sea como sea.:)
Hola Cristina, recomendaría que siguiera las recomendaciones de este artículo para ver si esto mejora su estado. La reducción del estrés es fundamental, ya que la digestión comienza en la fase cefálica (lo explicaré en un artículo).
Aparte de esto, puede incorporar tés de olmo americano, malvavisco, regaliz desglicirrizado y un suplemento que combina estos ingredientes, si te interesa que te ponga enlaces, me lo dices, que ahora voy un poco apurada de tiempo.
Muchas gracias por tu respuesta Edurne, cuando tengas un momento sí que te agradecería nos pasaras algún enlace, y donde podemos conseguir esa mezcla.
Gracias siempre por tu tiempo! Un abrazo!
Mira consume vinagre de manzana diluido en agua por la mañana, es mágico, no sabes cuánto mejora la digestión. y consume kefir de agua, en esta página consigues información buena. que te mejores…https://www.facebook.com/Kefir-de-agua-540797739396536/
Hola Edurne!
Hace unos años me diagnosticaron sobrecrecimiento bacteriano y un terapeuta me recomendó seguir la dieta Paleo y tomar probiòticos, betaína y enzimas digestivas. Sin embargo, tan sólo conseguí más irritación intestinal, gases y distensión, es decir, mi digestión no mejoró en absoluto; así que dejé de tomar los suplementos pero no la dieta Paleo aunque siguiendo el protocolo autoinmune y una dieta baja en fodpmaps.
Por favor, ¿qué me recomendarías para mejorar la digestión?
Un saludo y gracias por tus consejos!
Hola Minnie, antes que empezar a recomendar protocolos generales, como pueden ser los probióticos, betaína (que hay que tener cuidado y descartar H. Pylori, gastritis, úlceras antes de tomarla) y enzimas, habría que ver de dónde vienen estos problemas digestivos, es decir, no tratar el síntomas ni el diagnóstico, sino llegar a la raíz e intentar equilibrar y reparar el cuerpo. En general, prácticamente todos los problemas de salud comienzan en el sistema digestivo, por lo que un buen protocolo utilizado en medicina funcional consistente en las 4 R’s (retirar, reemplazar, reinocular/repoblar y reparar) sería recomendable. Pero ya te digo, cada caso es un mundo.
Si quieres, echa un vistazo a otros artículos en los que hablo un poco de todo esto (intestino permeable, alergias estacionales).
Saludos!
Buenas tardes Eva, leyendo tu artículo simplemente tengo más dudas, no porque este mal sino porque quisiera mejorar mi salud. Diagnóstico para mi tengo el H. Pylori, gastritis crónica y disfonías según examenes a causa del reflujo gástrico aunque realmente no siento reflujo en mi gargant. Los eruptos e inflamación (gases) en el estómago es mi diario vivir y algo que dijeron hace unos días hemorroides. Ahora me he internado un poco en saber en que consiste la kombucha, el kefir y algo del vinagre de manzana. Me gustaría hacer lo que indicas aquí («4 R’s (retirar, reemplazar, reinocular/repoblar y reparar)») pero no sé por dónde empezar? ya que lo que más me medican es omeprazol y aguas lechosas para bajar ácidez. Agradezco mucho la atención y dísculpa porque exprese todo aquello que ahora me afecta.
Hola Edurne.
Tengo Erge y tomo rabeprazol , por este motico tengo una laringitis posterior, aún así sigo con ardores y acidez.
Tomo también zumo de limón en ayunas.
Me iría bien tomar betamina hcl?
Los tonicos los voy a probar.
Gracias por todos tus artículos
Hola Eva. Quería comentarte que hace muchísimos años que tengo como un peso en la boca del estómago. Es cierto que siempre he tenido una alimentación pésima toda la vida ,por una ingesta compulsiva.
Y aunque nunca lo consultado siempre tengo algo ahí que no me deja estar totalmente bien. Llevo unos meses tomando el agua tibia con limón y parece que me bien bien, pero eso siempre esta ahí.De colon al menos estoy perfecta .Un saludo y mil gracias
hola Eva, soy celiaca e intolerante a la lactosa y ademas padezco de colon irritable., pero a pesar de hacer la dieta extricta no consigo encontrarme bien. siempre estoy hinchada. Lei un articulo sobre la dieta fodmap y me gustaria saber que opinas del tema ya que quizas sean esos alimentos los que me estan haciendo daño.
gracias por todo, un saludo
Hola Pampo,
Es complicado que por aquí te pueda dar indicaciones para tu situación. La dieta FODMAP puede ir bien en algunos casos, como por ejemplo junto con tratamiento para el SIBO. Sería recomendable que consultaras con un profesional para que te pueda orientar mejor.
Un abrazo,
Edurne
No comprendo….Los gastroenterologos ficen mucha acido produce gases y por aqui leo que la falta de acidos producr gases
Hola Eva
Estoy tomando omeprazol ya que tengo ERGE. ¿Hay algún problema en tomar vinagre de manzana junto con el omeprazol, o hay que optar por alguno de los dos?
Te mando un saludo y espero tu respuesta.
Hola Eva tengo hernia de hiato y esofagitis,padezco de gases frecuentemente y mucha acidez a pesar de tomar omeprazol.Que me podrías indicar? También tengo reuma( estoy medicada con metotrexato y ácido fólico) será está una afección producto del omeprazol ? Ya que he leído que produce osteoporosis y hace años que lo tomo
Hola Edurne,tengo 25 años y vengo sufriendo de gastritis crónica y reflujo gastroesofagico por más de un año, a raíz que me detectaron la bacteria helicobacter pilory, la cual ya eliminé, he tomado muchos medicamentos recetados por el medico durante este
tiempo actualmente solo tomo esomeprazol de 40 todas las mañanas pero siempre vivo con gases paraciera que me llenará de aire, tengo molestos eructos durante todo el día y se empeora cuando no los puedo votar y se me hace un nudo en la garganta, quisiera saber cuál es tu opinión y cuál sería la solución a lo que padezco, agradecería mucho tu respuesta.
Buenos dia Eva. He tenido acidez aguada, ahora la tengo mas leve. Me hicieron una endoscopia y el medico del digestivo me recomendó Nexium 40 durante 10 días. Ya lleva unos 8 días tomándolo.
Estoy haciendo una dieta blanda sin productos ácidos y comida a la plancha hervida o asada.
Me tomo una manzanilla antes de comida y cena para hacer una capa protectora para el estomago, También tomo enzimas antes de las comida y cenas también. Ahora tengo muchos gases en la parte superior de los instestinos. Por lo que he leído es normal cuando tomas Nexium. Siento un leve sabor amargo en la boca todavía. Me han recomendado hacer esto
1. Frutas que puedo comer
Manzana, papayas, peras, nísperos, fresas,peras
Melón y sandía no mezclar con ninguna otra fruta siempre por separadas.
2. Cereales que puedo comer
Arroz integral o blanco, quinoa, salvado de trigo o de avena
3. Vegetales que puedo comer
Remolacha, berenjena, alcachofas, espárragos, zanahoria, lechuga,espinacas.
4. Leguminosas que puedo comer
Lentejas solo con verduras suaves, guisantes, garbanzo, y soja
5. Víveres que puedo comer
Patata, plátano, calabaza, calabacines
6. Consejos antes de almuerzo y cena
Manzanilla 1 hora antes del almuerzo y 1 hora antes de la cena
61. Nota tiempo reacidificacion del estómago después de comer 20 minutos
Comprobar acidez del estomago
7. Bicarbonato y agua comprobados de acido clorhidrico
0 a 2 minutos adecuada
2 a 3 minutos no suficiente
3 0 mas minutos baja hipodrohidrica
recetas de jugos verdes 1 semana
3 hojas de espinacas
Medio pepino
Medio cabeza de apio
1 pera o manzana
3 zanahoria
Tomar media hora antes del desayuno
9. Recetas de jugos verdes 2 semana
1 cabeza entera de apio
10. Complejo vitamínico b y colina o rhodiola Rosea
Para el estrés
Hola que me aconsejarias. Mi pareja lleva como 2 años sufriendo de muchos gases en el estomago cada vez que come algo se llena de gases y el doctor le diagnostico una pequeña ulcera pero termino su tratamiento y sigue igual no a visto ninguna mejoria
HOLA ultimamente paso con mi estomago imflamado y con ganas de vomitar pero no vomito q puedo tomar
Hola tengo esofago. De barret y tomo nexium 40 mg todos los dias ahora me hacen endoscopia cada tres años.como puedo evitar dl mecium.gracias!
Hola, que genual artículo!
Hace 3 semanas mas o menls, comenze con fjertes dollres en el estomago o intestinos. He sufrido de colon irritable desde muy pequeña, pero estoa dolores eran coml ardor intenso, y no se le parecia al tipico colon irritable.
Me hicirrin las pruebas de helycobacter y salieron negativas, por lo que me dieron omeprazol por 3 semanas porque encontraron un tanto de reflujo. Yo no se, pero, me desincho completamente, y andaba estupendamente del estomago, muy desinchada, cosa quw ya me estaba deprimiento bastante el ultimo tiempo. Ahira la deje de usar, y la hinchazon volvio, auqe se debera qje me haga tan bien? Y su desuso me haga fatal! Muchas gracias
Gracias, muy interesante 😍
Hola, tengo reflujo biliar y gastritis, estoy tomando betaina…noto q me molesta la gastritis cuando lo tomo…pero por otro lado noto q disminuye el reflujo…nosè q hacer, porque no quiero q se irrite la gastritis…pero por otro lado veo q no me libro del reflujo biliar. Necesito q me aconsejen, gracias
Hola Edurne, gracias por este artículo.
Tengo problemas digestivos desde hace años que no consigo solucionar con nada.
Pronto me harán las pruebas para comprobar si tengo la Helicobacter Pylori, en caso de que sea positiva consideras apropiado el tratamiento con antibióticos o hay otros medios para controlar la infección?
Muchas gracias
Hola eva tengo diverticulosis y siempre tengo dolor intermitente en el lado izquierdo me gustaría saber q puedo tomar para eso
Que tal edurne! Tengo muy hinchado mi estomago y es molesto por que no puedo eliminar los gases estoy tomando protector hepatico hace 2 dias y no se me pasa y tambien tengo como reflejos en el vientre necesito ayuda. Gracias
Buen dia tenia mucho dolor de estomago y fui al gastroenterologo me mando hacer un eco y el resultado fue: Colonopatia: Metiorismo?
Hola Eva,me pase navegando por internet y encontré este sitio,ya que como soy muy hipocondríaco,me la tomo todo enserio, y es que cada que acabo de comer se me inflama la panza, tengo gases, repito lo que comi,mareos y falta de aire,me tomo una omeprazon y luego luego me dan ganas de hacer mis necesidades,y ahora tengo miedo de que tengo algún tipo de cáncer en la panza,a alguna explicación que me pueda calmar? Porfavor espero me contestes ya que me asusto mucho.
Hola. Tengo gastritis causada por bacteria . En momentos con mucha acidez y dolor en la parte baja del estómago. Mi médica me ha recetado esomeprazol para acompañar el tratamiento con antibiótico pero me temo que me causa demasiados gases. Puede ser??
Necesito algo que me ayude con la hinchazon del abdomen pues siento que casi no tengo aire y me cuesta respirar por la hinchazon del estómago amanezco casi sentada ppr el malestar tomo pantoprazol sera que puedo tomar 2 al dia y por cuanto tie
mpo
Tengo mucha hichazon y gases ya estoy tomando pantoprazol y panclasa ya tengo una semana tomando esos med p tengo dolor y como y se me hincha la panza estan bien estos med ho tengo k tamar otra clase de med gracias espero me contestes
Hola Eva buen día, yo estoy presentando un síntoma km se llenura en la boca del estómago al igual que ciento un nudo en mi garganta como la sensación de tener comida allí. Y eso me difículta habeces para respirar que me recomiendas por favor gracias
hola. es recomendable que un chico de 13 años tome trimebutina maleato y domperidona para controlar las flatulencias e hinchazon estomacAL???? Por cuanto tiempo debe tomarlas, poe favor??
gracias desde Caracas. Venezuela
Hola yo estoy tomando omeprazol una al dia,tengo gastroenteritis cronica ,cada dia estoy mad hinchada de estomago y tenho mal estar que puedo tomar
Tengo síndrome del intestino irritable . Tomando un medicamento llama leusin he mejorado algo pero las gases me molestan mucho las siento hasta en la espalda
Hola Eva, ojalá puedas contestarme esta pregunta, llevo varios meses con Gerd debido a haber tomado muchos tratamientos antibióticos, antiinflamatorios, todo eso me ocasionó un reflujo laríngeo, me recetaron por 3 meses omeprazol, llevo 25 días tomándolo y ya estoy sintiendo como si tuviera efectos secundarios, me dan ardores peores en el pecho, arrugas, la comida no hace la digestión, he leído lo del vinagre de manzana, pero mi pregunta es que si yo tengo una laringitis por reflujo aguda no me cause más daño en la garganta. Y me ponga más difonica. PORFA AYUDA
Yo tomo el jugo de 2 limones en ayunas con agua tibia y un dirnte de ajo grande picado y me quita al instante el ardor de estomago el problema es en la noche cuando siento mas ardor y gas en el estomago
Hola buenos dias yo quisiera comentarte de un problema que tengo con mi estomago, casi a diario me levanto con una molestia en el estomago, este distendido y agruras estomacales, me tomo un omeprazol y se me quita momentaneamente pero ya no lo quiero seguir tomando porque se que me puede causar un problema a la larga, y ultimamente me siento con un cansancio cronico a pesar de que todos los dias hago ejercicio por la mañana. que podrias recomendarme de uso constante para mejorar mi estado animico y mi problema estomacal? eso por un lado, por el otro mi esposo tiene como 2 años con un dolor en la boca del estomago, le han dado medicamento para la gastritis y colitis, en los estudios generales salio con niveles adecuados pero cualquier cosa le causa problemas a su estomago y ha dejado de comer por eso. pienso que la dieta que tenemos no es mala, una ayuda por favor. me gustaria tratar estos problemas de forma natural. gracias y buenos dias
Hola tuve un parto natural y a los días empeze con muchos gases, muchos eructos en pocos minutos y constantes después de comer, inflamacion y tuve como un ataque de gastritis, como que me subían gases y no podía eructar y me quitaban el aire, un dolor fuerte abdominal hasta el hombro, y en la boca del estómago, me duró unas horas, y me fui a comprar omeprazol para ver si me aliviaba, no había cómodo en 3 o más horas, y me quedo tan sensible el estómago que no pude comer ni puré zapallo esa noche, y recien al otro día tome otro en ayunas y después a la media hora desayune membrillo con queso, sufría de gastritis de chica según mi pediatra, pero puede ser que la haya desencadenado el parto?, siempre estoy eructando y con muchos gases, mas que nada me suben, y como dolor sito aveces leve o puntadas en la boca del estómago
Ojala puedan ayudarme, gracias
eva en realidad esto no es un comentario sino un pedido de ayuda, tengo vesicula acodada, tengo retencion de gases y distencion abdominal, si me puedes ayudar te digo GRACIAS , contestame al correo [editado], por favor, y dime que puedo tomar para que esto no suceda, no tengo dolores, solo flatulencia e himchazon abdominal, se que me ayudaras, dime que medicamento podria tomar para esto
Hola Carlos, no soy médico y no te puedo recomendar ningún medicamento, así como tampoco podría hacerlo ningún médico sin verte y consultar personalmente contigo.
Hola hace años atrás vengo sufriendo de hinchazón estomacal y ardor en el estomago el medico me recomendó tomar omeprazol. pero eso es para toda la vida o que debo hacer para mejorar mas.,