Hidrátate y refréscate con kéfir de agua

Hidrátate y refréscate con kéfir de agua

Cuando las temperaturas suben tanto como lo están haciendo ahora, lo primero que se nos ocurre es beber tanta agua como sea posible. Pero nuestro cuerpo necesita otras cosas para mantenerse bien hidratado. Por supuesto que es importante beber agua, pero especialmente...
El autoamor debe venir primero

El autoamor debe venir primero

Con el rediseño de Eva Muerde La Manzana te habrás dado cuenta de que también he reestructurado las categorías para que abarquen (además de la sección de recetas) cuatro secciones principales: Salud, Belleza & Hogar, Lifestyle y Autoamor. Y puede que te estés...
Carbohidratos para el cortisol y la salud adrenal

Carbohidratos para el cortisol y la salud adrenal

Las personas que trabajamos con mujeres y nos centramos en el equilibrio hormonal sabemos que muchas de ellas necesitan comer ciertos tipos de carbohidratos de forma habitual. Una alimentación a base de carnes, pescados, huevos y vegetales no almidonados en teoría...
¡Anunciando… Paleo Sin Excusas! (mi primer libro)

¡Anunciando… Paleo Sin Excusas! (mi primer libro)

¡Estoy tan entusiasmada de poder pregonarlo a los cuatro vientos! A mediados de la semana pasada, anuncié la llegada de mi primer ebook a mis suscriptores de la newsletter y a los miembros de mi comunidad privada, que son siempre los primeros en enterarse de las...
Paleo Sin Excusas #ComingSoon

Paleo Sin Excusas #ComingSoon

¡Hey, gente bonita! El de hoy es un post super cortito para decirte que mi primer ebook, Paleo Sin Excusas, está terminado y se va a lanzar muy, muy pronto. (No me ves, pero mientras escribo estas líneas estoy dando botes de alegría en mi silla) ¡ACTUALIZACIÓN! Ya...