¡Anunciando… Paleo Sin Excusas! (mi primer libro)

¡Anunciando… Paleo Sin Excusas! (mi primer libro)

¡Estoy tan entusiasmada de poder pregonarlo a los cuatro vientos! A mediados de la semana pasada, anuncié la llegada de mi primer ebook a mis suscriptores de la newsletter y a los miembros de mi comunidad privada, que son siempre los primeros en enterarse de las...
Paleo Sin Excusas #ComingSoon

Paleo Sin Excusas #ComingSoon

¡Hey, gente bonita! El de hoy es un post super cortito para decirte que mi primer ebook, Paleo Sin Excusas, está terminado y se va a lanzar muy, muy pronto. (No me ves, pero mientras escribo estas líneas estoy dando botes de alegría en mi silla) ¡ACTUALIZACIÓN! Ya...
Perdóname dieta, porque he pecado

Perdóname dieta, porque he pecado

Cuando oímos que alguien ha “pecado” con la dieta, suele significar que han hecho un cheat meal o comida trampa, un día entero de trampa, o que se han despendolado del todo en alguna celebración o salida. Es posible que esas trampas se hayan planificado o al contrario...
Cómo utilizar el método sintotérmico

Cómo utilizar el método sintotérmico

El método sintotérmico, o de Fertilidad Consciente, consiste en la determinación del período fértil del ciclo menstrual femenino y es el método de planificación natural más completo. Puesto que aprendemos a identificar nuestros días fértiles, nos sirve tanto como...
Guía de métodos anticonceptivos (parte 2)

Guía de métodos anticonceptivos (parte 2)

Ésta es la segunda parte de la guía de métodos anticonceptivos. En la primera parte, hemos descrito todos los procedimientos que caen dentro del Grupo 1 – los más naturales pero que a la vez exigen mayor responsabilidad por ambos miembros de la pareja. En el...
Guía de métodos anticonceptivos (parte 1)

Guía de métodos anticonceptivos (parte 1)

A estas alturas, has aprendido que los anticonceptivos hormonales no son efectivos para equilibrar tus hormonas. De hecho, ahora sabes que las hormonas sintéticas ni son hormonas de verdad. También has estado estudiando los planes de acción que te convendría adoptar...