¿Te quejas continuamente? ¡Cállate y haz algo!
En el post de hoy reflexiono sobre las quejas y lo dañinas que son para nuestra salud mental, emocional y física. ¿Te unes al reto de 21 días sin quejas?
¿Tu familia sabotea tus intentos de comer sano?
¿Para ti comer sano es una misión imposible? ¿Quieres cambiar de hábitos pero tu familia no te apoya? El post de hoy te ayudará a conseguir tus objetivos.
Salud real: mucho más que la suma de los factores
Cuando se trata de nuestra salud real, todos los factores son igual de importantes. Dieta, ejercicio y estilo de vida, una pirámide que te interesa conocer y aplicar en tu día a día.
¿Operación bikini? Mejor llámala operación desastre
El verano no solo significa sol, playa y vacaciones. Para muchos también es sinónimo de la famosa operación bikini. ¿Sabes cuáles son sus consecuencias?
Comida real: ¿crees que es simplemente una moda?
La comida real no es una moda. Es una de las mejores inversiones que puedes hacer por ti y que te hará ganar salud y ahorrar dinero. Descubre por qué en este post.
Consejos para ahorrar tiempo en la cocina
¿Quieres ahorrar tiempo en la cocina? En este post te doy consejos para que aprendas a planificarte para exprimir al máximo el tiempo que pasas entre sartenes.
