Autoamor

Meditación: ¿Quieres un poco de Headspace? Yo te lo regalo

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He estado usando la aplicación de Headspace durante casi 3 semanas, y he pensado que, más allá de las redes sociales (donde la he estado mencionando) se merecía que hablara acerca de ella por aquí, ya que me está encantando. ¿La has visto? Se trata de una aplicación...

Mujer y salud: La dictadura de la belleza

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Como mujer que forma parte de la cultura occidental moderna, seguramente habrás experimentado, en algún momento de tu vida, algún tipo de presión para amoldarte a las normas de imagen corporal: algo que leíste en una revista, o yendo de compras al centro comercial, o...

Mujer y salud: La batalla entre cuerpo y mente

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Con demasiada frecuencia percibimos el cuerpo como una entidad separada de la mente, pero lo cierto es que cuerpo y mente están conectados, entrelazados, de una forma muy compleja. No hay más que pensar en el famoso efecto placebo y cómo una gran parte de la curación...

16 cosas que nunca tendrías que haber dejado de hacer, de Mark Sisson

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Mi primer acercamiento a este estilo de vida, fue de la mano de Mark Sisson y hoy sigue estando entre mis autores favoritos. La semana pasada publicó este artículo (enlace al original en inglés), que me llamó la atención de manera especial. Espero que a vosotros os...

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