Guía básica del Protocolo Autoinmune Paleo: reseña del libro y sorteo
La Guía básica del Protocolo Autoinmune Paleo es una obra muy útil y de fácil lectura para todos aquellos que están interesados en seguir este protocolo.
¿Aburrido de tus desayunos paleo?
Si estás aburrido de comer siempre los mismos desayunos paleo, este es el post que estabas buscando. En él te doy consejos para no caer en la monotonía.
¿Te quejas continuamente? ¡Cállate y haz algo!
En el post de hoy reflexiono sobre las quejas y lo dañinas que son para nuestra salud mental, emocional y física. ¿Te unes al reto de 21 días sin quejas?
¿Tu familia sabotea tus intentos de comer sano?
¿Para ti comer sano es una misión imposible? ¿Quieres cambiar de hábitos pero tu familia no te apoya? El post de hoy te ayudará a conseguir tus objetivos.
Salud real: mucho más que la suma de los factores
Cuando se trata de nuestra salud real, todos los factores son igual de importantes. Dieta, ejercicio y estilo de vida, una pirámide que te interesa conocer y aplicar en tu día a día.
¿Operación bikini? Mejor llámala operación desastre
El verano no solo significa sol, playa y vacaciones. Para muchos también es sinónimo de la famosa operación bikini. ¿Sabes cuáles son sus consecuencias?
